抗衰老驻颜醒神常做这简单有效的眼耳口鼻舌脸六部功法

摘要：放松状态下检查癫痫的医院，眼球依次向上、向右、向下、向左极力张望，熟练后将眼球活动衔接起来天津哪家医院看癫痫好，成为顺时针转动眼球的连贯动作。逆时针转动则是向上、向左、向下、向右的运动。每个方向转36次北京癫痫病医院哪家好。

《黄帝内经素问》里多处提到五官与脏腑的联系，例如肝开窍于目等；《灵枢经》中各经脉与五官的联系更是不胜枚举，诸如足太阴脾经连舌本，手少阴心经系目系等。

下面介绍一套眼耳口鼻舌脸六部功法，简单方便，且行之有效，在家中就可以操作，坚持下去，有驻颜醒神之效。

1.转眼睛

放松状态下客户案例，眼球依次向上、向右、向下、向左极力张望，熟练后将眼球活动衔接起来，成为顺时针转动眼球的连贯动作。逆时针转动则是向上、向左、向下、向右的运动。每个方向转36次。

要用力张望，感觉眼部肌肉有紧绷感为宜。做完觉得头晕可按揉风池穴。容易头晕的老人家，以及患有高度近视、青光眼等眼疾者慎练。

功效：缓解眼肌疲劳，提高眼肌灵活性。

2.捏耳朵

以手揉捏耳朵各部位，特别痛或有硬结的地方，多揉捏，以耳朵发红为度。每次捏单侧耳朵即可，下次再捏另一耳，双耳交替揉捏。

捏完耳朵会发红，甚至肿胀。一般停止操作，待其自行消退即可西藏治疗癫痫哪家医院好。

功效：调节脏腑。晕车时也可试用。

3.叩牙齿

牙齿相互咬合36次。力度宜适中，以避免对牙齿造成太大撞击。

功效：补肾固齿。

4.按迎香

用两手食指按揉迎香穴（鼻翼旁）36下。

功效：宣通鼻窍局灶性癫痫。

5.捣舌头

伸缩舌头36下，在口腔内绕圈顺时针、逆时针各36下。

功效：清心宁神，促进消化时尚工程服。

6.干洗脸

将双手洗净、搓热，敷在脸上各部位或轻轻擦拭如洗脸状，可重复进行多次。